Atelier été, le1er juillet

Pour commencer l’été, je m’accorde une journée de douceur et de détente :
Le dimanche 1er juillet 2018
Je vous propose pendant cette journée de prendre soin de vous de multiples façons et de repartir le soir chez vous détendu et apaisé, avec des outils à utiliser au quotidien.
Et pour commencer à faire « le vide » et à se détendre :
Le matin : Une immersion au Forum marin de Trégastel, accès Espace détente (eau de mer chauffée à 30°, jets massant, jacuzzi, Hammam à l’eucalyptus, sauna traditionnel et à infrarouges) : pour une détente du corps et de l’esprit.
Le midi : A Paimpol dans la salle de « La Fabrique à Paroles » pour un déjeuner-partage que chacun nourrira de ses délicieux présents. Convivialité, amitié, douceur, joie seront invitées à notre table.
L’après-midi :
- Massages : Automassages du qi gong, automassages des pieds et des mains à l’huile, puis massage du dos à la balle de tennis, puis massage de démagnétisation des points d’acupuncture.
- La pratique des mouvements « Les 4 règles de vie » : Ancrage, régénération, protection et reliance.
- La méditation assise « Gestion des émotions »
En fin de journée : Si le temps nous le permet, nous irons face à la mer, en pleine nature pour pratiquer les 4 règles de vie puis une méditation-contemplation.
Sinon, la journée se terminera dans la salle par une relaxation allongée.
Renseignements :
Horaires : de 9h à 18h30
Lieu : Paimpol pour la salle « La fabrique à paroles et Trégastel pour le forum marin (co-voiturage)
Tarifs : 80€ (l’entrée au Forum marin incluse) (65€ chômage, RSA, couples,

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