Tai Chi Chuan

Qu'est-ce que le Tai Chi chuan ?

 

Le TAI CHI CHUAN est décrit par certains comme une méditation en mouvement et par d’autres comme un art martial.

 

Contenu des cours

 

 Je vous propose cette année des pratiques de Bagua (circulaires) et du dragon pour plus d’enracinement et de conscience dans notre corps et de l’aspect martial (travail à deux, coups de poings et pieds). Tout ceci étant est un travail de développement et d’activation du mouvement énergétique (Qi) et de la force élastique (Fa Jing), pratiqué dans une profonde détente,  tantôt lentement, de manière souple et fluide, tantôt rapidement, de façon déterminée et explosive (comme la fluidité de l’eau et la dureté du métal).

On met en mouvement ces principes dans des petits enchaînements ainsi que dans la pratique du Zhen Zong Tai Chi Chuan et la forme 'Pekin' (24 mouvements).

 

 Cette année nous utiliserons également le
bâton IDO GO afin d’amplifier les effets
bénéfiques de ces disciplines sur le corps et le
mental.